Kandungan dan Manfaat Jeruk Bali (Pamelo)

Manfaat Jeruk Bali (Pamelo) - Pamelo atau lebih dikenal dengan sebutan jeruk bali memiliki nama ilmiah Latin Citrus maxima. Jeruk ini seperti halnya jeruk lainnya juga memiliki banyak manfaat.

Jeruk bali, selain memiliki ukuran yang besar, juga mempunyai rasa yang khas, yaitu kombinasi manis, asam, dan sedikit pahit.

Daging buah pamelo bisa dimakan secara langsung setelah dikupas. Atau bisa juga dibuat untuk rujakan yang rasanya sungguh enak. Kulit buah jeruk yang tebal dapat dimanfaatkan untuk dibuat manisan.

Kandungan dan Manfaat Jeruk Bali

Manfaat jeruk bali untuk kesehatan terletak pada kandungan pektinnya, likopen, antioksidan, dan vitaminnya. Pektin dapat menurunkan kolesterol secara tajam, hal ini bisa memperkecil risiko terjadinya kanker, stroke, dan penyakit jantung. Kandungan antioksidan dan vitaminnya sangat baik untuk kesehatan gusi, kulit, dan lambung.

Mencegah kanker

Sebagaimana disebutkan diawal bahwa kandungan likopen yang terdapat pada jeruk bali ini dapat mencegah terjadinya kanker, terutama kanker prostat.

Kaya vitamin C dan pektin

Jeruk Bali kaya akan kandungan vitamin, mineral, flavonoid, pektin, dan likopen. Vitamin yang terkandung dalam jeruk bali yaitu vitamin A, vitamin B1, dan vitamin C; sedangkan mineral yang terdapat dalam buah ini yaitu kalsium, fosfor, dan zat besi.

Kandungn vitamin C bermanfaat sebagai antioksidan yang dapat berfungsi untuk menangkal serangan radikal bebas. Dan kandungan kalium dan bioflavonoid yang tinggi, dapat berperan sebagai anti kanker dan juga untuk menyehatkan prostat.

Turunkan Trigliserida Secara Tajam

Jeruk bali dapat menurunkan kadar kolesterol. Sebagaimana disebutkan bahwa pektin dapat menurunkan kolesterol secara tajam, sehingga dapat memperkecil risiko terjadinya kanker, stroke, dan penyakit jantung.

Baik untuk Kulit, Gusi, dan Lambung

Antioksidan yang dikandung jeruk bali mampu menyembuhkan luka lambung, menyehatkan gusi, menurunkan kadar lemak dan kolesterol, mengatur tingkat hematokrit tubuh, mencegah anemia,  menjaga kesehatan kulit, menurunkan risiko penyakit jantung, mencegah kanker, melancarkan saluran pencemaan, dann dapat mencegah konstipasi.

Manfaat Buah Nona

Manfaat Buah Nona. Buah Nona dengan nama sains Annona squamosa, dikenal juga dengan nama buah srikaya. Buah Nona memiliki banyak biji dengan bentuk bulat serta kulit bermata banyak (seperti sirsak). Daging buah nona berasa manis dan berwarna putih.

Buah Nona termasuk tanaman semak semi-hijau abadi. Pohon buah nona memiliki ciri-ciri sebagai berikut, pohonnya meranggas dan dapat mencapai tinggi hingga 8 m. Mempunyai daun berselang, dengan panjang rata-rata 7-12 cm, dan lebarnya sekitar 3-4 cm. Bunga muncul dalam tandan sebanyak 3-4, tiap bunga memiliki lebar sekitar 2-3 cm, dengan enam daun bunga/kelopak, kuning-hijau berbintik ungu di dasarnya.

Manfaat buah nona terutama untuk kesehatan dan kecantikan. Buah Nona disebut juga sebagai custard apel atau sugar apple oleh para pelaut Inggris.

Buah nona mengandung antioksidan, seperti vitamin C. Kandungan antioksidan ini dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Seperti dikutip dari laman Times of India, selain kandungan antioksidan, buah nona juga mengandung kalium tinggi dan magnesium yang bermanfaat dapat melindungi kita dari serangan penyakit jantung.

Buah Nona juga mengandung vitamin A yang dapat bermanfaat untuk menjaga kulit, kesehatan rambut, serta meningkatkan fungsi mata. Untuk itu, bila Anda ingin mempercantik kulit secara alami, anda dapat mengkonsumsi buah nona secara rutin.

Tak cuma itu, manfaat buah nona lainnya yaitu dapat mengontrol tekanan darah, membantu menormalkan fungsi pencernaan, menyembuhkan sembelit, serta dapat mengobati diare dan disentri.

Itulah mengapa, Anda mesti menyertakan buah nona ini dalam diet harian Anda. Kandungan magnesium yang tinggi dalam buah nona, bermanfaat untuk menyeimbangkan air dalam tubuh, mengurangi gejala rematik serta radang sendi dan membantu menghilangkan asam dari sendi. Jika Anda acapkali mengalami kelelahan yang berlebihan, Anda bisa mengonsumsi buah nona, kalium yang terkandung di dalam buah nona bisa membantu melawan kelemahan otot. Semoga informasi manfaat buah nona ini berguna bagi anda.

Manfaat Buah Naga Untuk Kecantikan

Manfaat Buah Naga Untuk Kecantikan. Banyak yang membahas tentang khasiat buah naga. Namun yang membahas manfaat buah naga untuk kecantikan belum begitu banyak saya menemukannya terutama yang khusus membahas hal ini.

Berdasarkan warna daging buahnya, buah naga ada yang berwarna merah dan ada yang berwarna putih. Manfaat buah naga merah dan manfaat buah naga putih pada dasarnya memiliki khasiat yang sama.

Buah naga yang memiliki rasa manis dan menyegarkan ini, diketahui juga kaya akan manfaat. Buah naga dipercaya bisa menurunkan kolesterol dan sebagai penyeimbang gula darah. Bah naga banyak mengandung vitamin C, beta karoten, kalsium, serta karbohidrat. Selain itu kandungan seratnya yang tinggi dipercaya memiliki manfaat sebagai pengikat zat karsinogen penyebab kanker dan tentunya dapat memperlancar proses pencernaan.

Nah, selain manfaat buah naga untuk kesehatan, buah naga juga mempunyai manfaat di bidang kecantikan. Apa saja manfaat buah naga untuk kecantikan? Yuk kita lihat.

Mengatasi Kulit Terbakar Matahari

Untuk mengatasi kulit kering dan berwarna merah sebagai akibat terbakar matahari, anda dapat memanfaatkan buah naga. Karena jika tidak segera diatasi, efek tersebut akan terus terasa hingga beberapa jam berlalu.

Menghaluskan dan Melembabkan Kulit

Manfaat buah naga untuk kecantikan diperoleh karena kandungan buah naga kaya akan vitamin B3. Vitamin B ini sangat efektif dalam hal melembabkan kulit. Bahkan, vitamin B juga mempunyai khasiat untuk mencerahkan kulit.

Mencegah dan Mengobati Jerawat

Buah naga juga juga dapat mengatasi jerawat. Sebagaimana tahu, buah naga memiliki kandungan vitamin C yang dapat bermanfaat untuk mengobati jerawat.

Mencegah Penuaan Dini

Mencegah penuaan dini dengan buah naga diperoleh karena khasiat kandungan vitamin E pada buah naga yang dapat memperlambat perkembangan sel. Kandungan buah naga lainnya yaitu beta-carotene, merupakan  provitamin A yang dapat bermanfaat untuk mengurangi risiko proses oksidasi karena radikal bebas.

Manfaat buah naga untuk Melindungi Kulit dari Sinar UV

Kandungan phytoene dan phytofluence dalam buah naga bermanfaat untuk perlindungan alami untuk kulit dari pengaruh buruk sinar UV. Molekul phytofluence menyerap sinar UV dan dapat memertahankan kulit tetap sehat.

Demikian sekilas manfaat buah naga untuk kecantikan. Semoga bermanfaat.

Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan

Manfaat buah pepaya bagi kesehatan - Begitu bermanfaatnya buah pepaya ini, termasuk untuk kecantikan, disamping untuk kecantikan. Manfaat buah pepaya bagi kesehatan kali ini kita bahas mengingat pentingnya buah yang sejak jaman nenek kakek kita dipercaya memiliki segudang manfaat.

Berikut ini berdasarkan referensi dari banyak sumber, manfaat buah pepaya bagi kesehatan, diantaranya adalah:

1. Pepaya sangat baik untuk orang yang berdiet. Hal ini karena pepaya merupakan buah yang rendah kalori dengan kandungan gizinya yang sangat tinggi.

2. Untuk pengobatan luka dan cedera, kulit pepaya dapat diandalkan untuk membantu penyembuhan luka yang mungkin anda derita.

3. Pepaya juga kaya senyawa anti-inflamasi dan anti-kanker. Dan bahkan bagi mereka yang mengalami osteoporosis, arthritis, dan edema dianjurkan untuk mengkonsumsi buah pepaya secara teratur.

4. Mengkonsumsi buah pepaya dapat menjadikan kulit kepala dan rambut anda sehat. Dengan cara membantu pertumbuhan rambut serta menghambat munculnya ketombe.

5. Mengkonsumsi pepaya segar dalam jumlah yang cukup bisa membantu menyingkirkan racun-racun yang merusak dari dalam tubuh. Pepaya merupakan salah satu solusi untuk detoksifikasi.

6. Dari sejak jaman dulu, buah pepaya dipercaya untuk menyembuhkan sembelit atau susah buang air besar. Buah ajaib ini dapat diandalkan untuk membantu mereka yang mengalami masalah gangguan pencernaan.

Itulah sekilas manfaat buah pepaya bagi kesehatan.