Pastinya sudah pada tahu ya bahwa kedua jenis buah ini mempunyai kandungan flavonoid yang tinggi. Flavonoid merupakan senyawa alami dalam buah tersebut yang diyakini berperan positif dalam menurunkan resiko diabetes.
 |
| photosof.org |
Dalam penelitian yang melibatkan 200 ribu orang partisipan ini, ditemukan sebuah kesimpulan bahwa mereka yang memakan blueberry secara sering memiliki resiko terkena diabetes tipe 2 sebesar 23 persen lebih rendah dibanding yang tidak makan buah itu sama sekali.
Persentase tersebut sama persis dengan mereka yang menyantap lebih dari 5 apel per minggu dibanding yang tidak makan apel. Bagaimana, masih mengelak dari buah-buahan yang lezat ini?
