Jika anda berjemur di tepi pantai, kulit anda akan terkena cahaya matahari yang berlebihan. Oya, lobak merah dikenal juga dengan wortel. Mungkin anda lebih mengenal dengan nama yang terakhir disebutkan?
Untuk perlindungan kulit sepanjang hari, apalagi jika anda sering berjemur di tepi pantai, ada baikya anda mengunyah lobak merah dan perasan jeruk limau. Menurut American Journal of Clinical Nutrition, kombinasi antara beta karotina dan vitamin C dalam lobak merah dapat membantu melindungi pembakaran cahaya matahari pada kulit sampai 30%. Ia bekerja secara perlahan, maka lakukanlah 12 minggu sebelum liburan di pantai berlangsung.
Baca juga, kandungan gizi lobak
