Protein: - Salah satu manfaat gizi makan kerang adalah untuk meningkatkan jumlah asupan protein, yang membantu dalam menjaga fungsi setiap sel dalam tubuh. Setiap satu cangkir kerang mengandung sekitar 18 gram protein, dan sekitar 30% dari protein kecukupan harian untuk orang yang memiliki berat 50 kg

Vitamin A: - Makan kerang membantu meningkatkan asupan jumlah vitamin A. Vitamin A berfungsi memelihara kesehatan mata, kulit dan sistem kekebalan tubuh, serta membantu dalam produksi sel darah merah. Dalam kerang mengandung 240 IU vitamin A.
Itulah manfaat makan kerang bagi kesehatan. Mungkin cara paling sederhana untuk memasak kerang dengan cara direbus, di mana metode ini berkontribusi dan mengurangi kandungan lemak.Mau sehat, silakan makan kerang, namun janan banyak-banyak.