Wanita sering menderita kelelahan hamil dan dehidrasi. Ini merupkan hasil dari perubahan fisik yang mendadak dan cepat, dan peningkatan stres saat melakukan aktivitas sehari-hari, dan kebutuhan air yang tinggi karena penyerapan dengan jumlah besar air dan kebutuhan janin yang sedang berkembang.
Hidrasi yang tepat membantu untuk mengurangi ketidaknyamanan yang terjadi selama kehamilan pada ibu hamil. Air kelapa adalah solusinya, merupakan minuman diet sehat anti-kekeringan larutan yang ideal yang ssangat cocok untuk wanita hamil.
Berikut manfaat yang dapat diperoleh dari mengonsumsi minuman sehat yang menyegarkan ini selama kehamilan:
1 Memperkuat kekebalan:
Kehadiran antioksidan dan vitamin penting dan mineral dalam kelapa membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan dengan demikian, minum air kelapa selama kehamilan membantu melindungi ibu dan anak terhadap serangan penyakit. Hal ini juga meningkatkan kesehatan umum ibu hamil.
2 Melawan infeksi:
Kehadiran tingkat tinggi asam laurat bertanggung jawab untuk produksi yang tepat dari asam lemak di dalam tubuhyang dapat menurunkan penyakit yang disebut monolaurin. Hal ini bisa membuat sifat antibakteri, antivirus dan antijamur untuk itu. Dengan demikian, air kelapa merupakan minuman steril dan layak bagi konsumsi selama kehamilan, membantu dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan pengendalian penyakit menular, seperti mencegah flu , dan HIV dll
3 Mengurangi sembelit dan mulas.
Masalah pencernaan adalah masalah kesehatan umum yang dihadapi oleh wanita hamil. Dengan minum air kelapa membantu membersihkan sistem pencernaan, meningkatkan pencernaan, dan memperkuat sistem pencernaan, mengobati dan mencegah sembelit dan mulas, membantu menetralisir racun dari tubuh, dan untuk menjaga serta mengatur tingkat pH, dan mencegah keasaman, meningkatkan metabolisme, mengobati mual dan muntah dan juga mengurangi rasa sakit
4 Diuretik alami.
Air kelapa Adalah diuretik urine alami, membantu dalam mengontrol kadar asam urat. Hal ini meningkatkan aliran urin, yang sangat diperlukan dalam menjaga bersih saluran kemih, dan mencegah infeksi saluran kemih atau UTI dan mengurangi kemungkinan kelahiran prematur, juga membantu untuk menjaga kesehatan ginjal dan mencegah batu ginjal dan infeksi
5 Mencegah dehidrasi dan kelelahan:
Kelapa minum air ringan dan minuman yang menyegarkan.Kaya akan kandungan elektrolit. Hal ini membantu untuk menenangkan dan merevitalisasi wanita hamil yang menderita kelelahan dan dehidrasi Hidrasi yang tepat akan meningkatkan elastisitas kulit, yang membantu untuk mengurangi stretch mark yang terjadi selama kehamilan
6 Mempercepat pertumbuhan yang sehat anak yang belum lahir:
Air Kelapa menyediakan semua nutrisi penting untuk ibu hamil. Air kelapa diperlukan untuk meningkatkan dan menjaga kesehatan.
7. Meningkatkan kontrol lemak tubuh:
Kelapa tidak mengandung lemak dan kolesterol . Maka dapat mencegah akumulasi sel-sel lemak berlebih yang tidak sehat. Dengan demikian, hal ini membantu mengatur kadar kolesterol dan kadar lemak dalam tubuh, sehingga membantu ibu hamil dalam menjaga tubuhnya agar sehat dan bugar secara efektif
Itulah manfaat air kelapa hijau untuk ibu hamil, dengan banyaknya manfaat yang dikandung buah kelapa, mungkin ada baiknya mulai sekarang mengonsumsi air kelapa.
