Kebanyakan dari kita sekarang ini 'tidak mempunyai waktu' untuk mengkonsumsi makan makanan sehat serta lebih baik mengkonsumsi makanan cepat saji.
Kenapa umumnya orang di Barat serta Asia lebih pilih makanan seperti itu, walau sebenarnya ada yang demikian besar, mengagumkan, dan menguntungkan untuk dikonsumsi..
Seperti buah pisang, disamping rasanya yang enak, juga bergizi serta mempunyai banyak sekali khasiat.
Menurut pakar gizi, bila Anda konsumsi dua buah pisang satu hari selama sebulan, keadaan kesehatan Anda bakal jadi bertambah.
Inilah kenapa pisang itu buah yang berharga:
- Jumlah natrium dalam pisang cukup rendah, serta jumlah kalium yang tinggi, ini bikin buah ini bagus untuk tekanan darah serta regulasi kesehatan jantung. Beberapa ilmuwan sudah temukan kalau dengan konsumsi pisang sehari-hari, akan kurangi resiko serangan jantung sejumlah 40 %.
- Pisang begitu bagus untuk beberapa orang yang mempunyai permasalahan dengan system pencernaan, seperti sembelit umpamanya. Pisang kaya serat serta bagus untuk untuk yang memiliki permasalahan dengan usus
- Pisang bisa menolong Anda saat Anda alami stres, lantaran pisang merupakan sumber yang baik dari antasida serta bisa mengatur keadaan yg tidak mengasyikkan ini.
- Anda kekurangan zat besi? buah pisang adalah pilihan yang begitu baik. Pisang memiliki kandungan zat yang menyebabkan produksi sel darah merah serta hemoglobin serta sangat bagus bagi penderita anemia
- Pisang merupakan buah yang sangat diperlukan saat Anda menderita sakit tenggorokan serta batuk
- Pisang kaya akan triptofan, satu zat yang begitu utama untuk badan kita, lantaran badan memakai zat ini untuk mengubahnya jadi serotonin, hormon kebahagiaan. Jadi, lain waktu jika Anda sedang galau atau tertekan, cobalah makan pisang
- Beberapa peneliti sudah temukan kalau anak sekolahan yang konsumsi pisang untuk sarapan, makanan ringan, atau sesudah makan siang mempunyai tingkat lebih tinggi dari konsentrasi. Hal semacam ini dikarenakan tingginya kandungan kalium dalam pisang, yang menyebabkan otak serta memfasilitasi evaluasi serta memori
- Bagi wanita hamil, pisang bisa memperingan morning sickness, lantaran pisang berfungsi dapat tingkatkan kandungan gula dalam darah.
Itulah manfaat hebat dari buah pisang. Jadi jangan ragu ya! Yuk mulai sekarang rajin-rajin deh mengkonsumsi buah yang berkasiat ini
Silahkan dishare ya, jika bermanfaat! Semoga menjadi jalan kebaikan bagi kita semua. Aamiin.
Kenapa umumnya orang di Barat serta Asia lebih pilih makanan seperti itu, walau sebenarnya ada yang demikian besar, mengagumkan, dan menguntungkan untuk dikonsumsi..
Seperti buah pisang, disamping rasanya yang enak, juga bergizi serta mempunyai banyak sekali khasiat.
Menurut pakar gizi, bila Anda konsumsi dua buah pisang satu hari selama sebulan, keadaan kesehatan Anda bakal jadi bertambah.
Inilah kenapa pisang itu buah yang berharga:
- Jumlah natrium dalam pisang cukup rendah, serta jumlah kalium yang tinggi, ini bikin buah ini bagus untuk tekanan darah serta regulasi kesehatan jantung. Beberapa ilmuwan sudah temukan kalau dengan konsumsi pisang sehari-hari, akan kurangi resiko serangan jantung sejumlah 40 %.
- Pisang begitu bagus untuk beberapa orang yang mempunyai permasalahan dengan system pencernaan, seperti sembelit umpamanya. Pisang kaya serat serta bagus untuk untuk yang memiliki permasalahan dengan usus
- Pisang bisa menolong Anda saat Anda alami stres, lantaran pisang merupakan sumber yang baik dari antasida serta bisa mengatur keadaan yg tidak mengasyikkan ini.
- Anda kekurangan zat besi? buah pisang adalah pilihan yang begitu baik. Pisang memiliki kandungan zat yang menyebabkan produksi sel darah merah serta hemoglobin serta sangat bagus bagi penderita anemia
- Pisang merupakan buah yang sangat diperlukan saat Anda menderita sakit tenggorokan serta batuk
- Pisang kaya akan triptofan, satu zat yang begitu utama untuk badan kita, lantaran badan memakai zat ini untuk mengubahnya jadi serotonin, hormon kebahagiaan. Jadi, lain waktu jika Anda sedang galau atau tertekan, cobalah makan pisang
- Beberapa peneliti sudah temukan kalau anak sekolahan yang konsumsi pisang untuk sarapan, makanan ringan, atau sesudah makan siang mempunyai tingkat lebih tinggi dari konsentrasi. Hal semacam ini dikarenakan tingginya kandungan kalium dalam pisang, yang menyebabkan otak serta memfasilitasi evaluasi serta memori
- Bagi wanita hamil, pisang bisa memperingan morning sickness, lantaran pisang berfungsi dapat tingkatkan kandungan gula dalam darah.
Itulah manfaat hebat dari buah pisang. Jadi jangan ragu ya! Yuk mulai sekarang rajin-rajin deh mengkonsumsi buah yang berkasiat ini
Silahkan dishare ya, jika bermanfaat! Semoga menjadi jalan kebaikan bagi kita semua. Aamiin.
