1. Kiwi
Banyak penelitian telah menunjukkan korelasi positif antara konsumsi kiwi dan menurunkan tingkat gula dalam darah
2. Peach Hitam
Tidak ada keraguan, bahwa ini adalah buah terbaik untuk penderita diabetes. Hal ini dikenal karena kemampuannya untuk meningkatkan kontrol gula darah. Benih-benih buah ini dapat hancur dan dikonsumsi untuk mengendalikan diabetes.
3. Buah Gamon
Bisa dikonsumsi penderita diabetes. buah gamon untuk mengendalikan kadar gula darah. Putih Gamon putih kaya serat.
4. Buah belimbing
Membantu meningkatkan kontrol gula darah.
5. Jambu
Jambu biji kaya akan vitamin A, vitamin C, dan mengandung jumlah tinggi serat makanan. Buah ini memiliki rendah indeks Gluckoma sampai batas yang wajar.
6. Persik
Buah-buahan yang lezat dan perawatan kesehatan yang besar, baik untuk penderita diabetes.
7.altot
Ada berbagai jenis buah di seluruh dunia, hampir semua yang dianggap kaya akan antioksidan. Hal ini dapat menangani berbagai makanan diabetes buah untuk menjaga tingkat gula. Sebagai contoh: stroberi, blueberry dan blackberry, raspberry, cranberry, dan Tut Alaki.
8. Apel
Apel mengandung antioksidan, membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, dan membersihkan saluran pencernaan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Apel juga mengandung nutrisi membantu mencerna lemak.
9. Nanas
Nanas yang baik untuk penderita diabetes,anti-virus, anti-inflamasi, dan anti-bakteri.
10. pepaya
Baik untuk penderita diabetes karena mereka kaya akan vitamin dan mineral lainnya.
11. buah ara
Kaya serat dan membantu fungsi insulin pada penderita diabetes.
12. Jeruk
Buah jeruk ini dapat dikonsumsi setiap hari oleh penderita diabetes, juga kaya akan vitamin c.
13. Anggur
Pilihan yang baik untuk penderita diabetes karena memperlambat ketinggian gula dalam darah.
14. melon
Buah ini adalah indeks yang sangat tinggi dari gula darah, tapi mengandung jumlah serat yang baik.
15. nangka
Nangka mengandung vitamin A, vitamin C, tiamin, riboflavin, niasin, kalsium, potasium, zat besi, mangan, dan magnesium, di antara banyak nutrisi lainnya. Hal ini baik untuk penderita diabetes karena meningkatkan resistensi insulin.
Buah-buahan sarat dengan vitamin C, serat, dan macam-macam mineral. elain mudah untuk diet sehat bagi penderita diabetes. Maka makanlah buah mulai sekrang!.
