4 Manfaat Hebat Kerang Hijau Untuk Kesehatan

Manfaat kerang hijau untuk kesehatan. Terdapat banyak makanan yang bergizi dan sehat untuk tubuh, dan alam memberikannya untuk kita. Contohnya makanan laut. Asumsi orang jika menyebut makanan laut pasti jenisnya ikan atau udang, akan tetapi kerang hijau pun merupakan salah satu hasil laut yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Untuk memperoleh kerang hijau Anda bisa datang ke restoran atau rumah makan besar sebab kadang-kadang harganya cukup mahal. Anda pun dapat membeli kerang hijau di pasar atau swalayan dan mengolahnya sendiri menjadi makanan yang lezat. Manfaat kerang hijau antara lain adalah

1. Manfaat kerang hijau untuk kesehatan kulit
Manfaat bagi kulit ini diperoleh karena kerang hijau banyak mengandung asam lemak omega-3 yang berguna agar kesehatan kulit tetap terjaga dengan baik. jenis Asam lemak omega-3 terdapat paling banyak ditemukan dalam makanan laut, termasuk kerang hijau. Yang berfungsi sangat penting dalam membantu kulit terawat awet muda, terhindar dari jerawat, kulit keriput, serta kulit berbintik-bintik hitam.

Kulit yang sehat tercipta dari oksigen yang terikat karena peran zat besi yang terbantu produksi darah merahnya yang sehat.

2. Kerang hijau bermanfaat untuk kesehatan jantung
Kerang hijau banyak mengandung asam lemak omega-3 yang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung serta menghindarkan tubuh dari penyakit kardiovaskuler, memperlancar peredaran darah serta fungsi otak akan meningkat dengan banyaknya kandungan zat besi serta bermacam mineral lainnya yang diperlukan tubuh.

3. Untuk mengatasi nyeri arthritis, jangan lupakan juga khasiat kerang hijau
Kerang Hijau mempunyai banyak vitamin layaknya vitamin B12, Vitamin C dan berbagai macam mineral seperti fosfor, kalsium, mangan dan seng. Sehingga dipercaya bisa merdakan rasa nyeri pada perdangan sendi.

4. Mengatasi penyakit asma dan bronkitis
Pada kerang hijau terkandung asam amino, karbohidrat dan berbagai nutrisi yang lengkap layaknya asam lemak omega-3, serta vitamin B12 sehingga bisa membuat stabil kekebalan tubuh. Oleh sebab itu kerang hijau juga mampu memperkecil gejala asma serta bronkitis. Baca juga obat alami asma.

Kerang hijau memiliki banyak protein, sehingga sangat baik untuk program diet Anda. So, jangan ragu untuk membuat kerang hijau menjadikan bahan menu harian Anda dengan mengolahnya sendiri di rumah. Demikian 4 sajian manfaat kerang hijau untuk kesehatan.

Buah Nanas Ternyata Lebih Hebat Dari Obat Batuk

Buah Nanas telah akrab dengan masyarakat Indonesia. Namun sayang, buah memiliki reputasi yang baik yang menarik tidak terkait dengan manfaat kesehatan, terutama bagi kesehatan tenggorokan. Banyak orang merasa tenggorokan gatal setelah makan. Meskipun ternyata Nanas mengandung banyak nutrisi serta manfaat bagi kesehatan. Contohnya adalah kemampuannya guna meringankan batuk yang lebih kuat daripada sirup obat batuk.

Nanas mengandung enzim bromelain yang disebut yang dikenal bisa mengurangi peradangan yang dapat menyebabkan radang sendi, kanker, penyakit jantung, serta peradangan dalam tubuh. Bromelain juga membantu sistem pencernaan dan mengurangi gejala angina. Selain itu, bromelain juga dapat mengurangi lendir yang dimiliki oleh pasien tuberkulosis (TB).

Bromelain yang paling berlimpah di bagian batang sertadi bagian bawah nanas cukup keras. Dengan cara di jus, Anda bisa mendapatkan manfaat kesehatan di dalamnya. Menggunakan Nanas Nanas segar lebih baik daripada diproses atau dimasak,

Nanas mengandung nutrisi yang besar. Beberapa di antaranya adalah vitamin A, B, C, berbagai macam mineral seperti potasium, kalsium, zat besi, mangan, dan beta-karoten. Vitamin C itu akan sangat membantu untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan infeksi dan penyakit. Kalium juga penting untuk menjaga kesehatan saraf, otot, serta tekanan darah, serta kesehatan sel-sel dalam tubuh.

Nanas juga mengandung antioksidan yang sangat efektif yang dapat menyembuhkan batuk serta sakit tenggorokan, juga untuk pengobatan infeksi saluran kemih. Berikut adalah resep jus nanas yang dapat Anda konsumsi untuk meredakan sakit pada tenggorokan ataupun batuk.

Bahan yang diperlukan :
1 cangkir jus nanas segar
1/4 cangkir jus lemon
1 iris jahe mentah
1 sendok makan madu mentah
1/2 sendok teh merica

Caranya:
Campur semua bahan, dimasukkan ke dalam blender dan aduk sampai halus. 1/4 cangkir minum 2-3 kali sehari. Anda dapat mendinginkannya nanas dalam lemari es karena tidak akan mengurangi nutrisi di dalamnya.

Itulah obat alami yang bisa Anda dapatkan dari satu resep jus nanas untuk meringankan sakit tenggorokan. Namun, karena Nanas mengandung banyak kalium, Anda harus berhati-hati untuk tidak makan terlalu banyak.

6 Jenis Makanan Enak untuk Cegah Radang Sendi

Umumnya para penderita penyakit radang sendi adalah para lansia akan tetapi saat ini ternyatanya banyak menjangkiti kalangan muda. Penyebab utamanya adalah pola hidup yang tidak sehat, seperti pola makan yang salah, kesibukan, kurangnya asupan vitamin D akibat kurang dari paparan sinar matahari yang mengandung Vitamin tersebut.

Mencegah lebih baik daripada mengobati, lebih baik lagi jika dihindari, Nah jika Anda ingin terhindar dari penyakit ini, berikut ada beberapa jenis makanan sehat dan enak yang bisa mencegah Anda dari penyakit radang sendi.

1. Ikan Salmon
Ikan Salmon dapat mencegah radang sendi, menurunkan kadar kolesterol serta dapat mencegah arthristis, hal ini karena dalam ikan salmon terkandung lemak sehat, kalsium, Vitamin D, serta asam folat, yang kesemua kandungan tersebut dapat mencegah penyakit-penyakit tersebut.

2. Buah Pisang.
Dalam Buah Pisang terkandung kalium yang tinggi yang berguna untuk kepadatan tulang sedangkan untuk mineralisasi tulang pada penderita arthritis diperlukan magnesium, dan magnesium terkandung dalam buah pisang. Baca juga obat alami nyeri sendi.

3. Teh Hijau
Adalah satu zat yakni dengan sifat anti inflamasi yang dimiliki oleh teh hijau yaitu zat yang berguna untuk mengobati penyakit radang sendi, teh hijau juga mengandung polifenol sebagai antioksidan yang dapat mencegah penyakit jantung sampai kanker.

4. Jus Jeruk
Salah satu vitamin yang mempunyai manfaat dalam menyehatkan tulang dan gigi serta persendian anda adalah Vitamin C. dan semmua itu bisa didapatkan dengan mengonsumsi jus jeruk.

5. Tahu
Makanan yang terbuat dari kedelai ini mempunyai rasa yang nikmat jika dimakan,Kedelai mengandung banyak protein, sedangkan kandungan protein dalam kedelai dipercaya mampu dalam mencegah dan mengurangi penyakit radang sendi.

6. Selai Kacang.
Niacinamide adalah merupakan suatu zat yang terKandung dan terdapat dalam selai kacang yang merupakan salah satu zat yang alami terdapat didalam selai kacang dan sangat baik untuk kesehatan sendi anda.

Ternyata obat penyakit dari radang sendi adalah makanan yang enak-enak. Oleh karena itu cegahlah dengan segera penyakit tersebut dengan mengonsumsi 6 jenis makanan di atas. Silakan anda coba!

Obat Alami Radang Paru Paru

Radang paru-paru merupakan peradangan pada organ paru akibat infeksi bakteri, jamur atau virus yang menyebabkan oksigen yang berasal dari atmosfer meradang dan terisi cairan pada bagian alveoli yang harusnya menyerap oksigen tersebut. Gejala penyakit ini sendiri ditandai oleh batuk, sakit pada dada, demam dan kesulitan untuk bernapas. Bisa terjadi pada seluruh kalangan umur dan merupakan penyebab kematian yang paling sering pada orang tua dang yang sudah menderita penyakit radang paru-paru menahun.

Nah, bagaimana bakteri, jamur atau virus tersebut bisa masuk ke dalam paru-paru:
-Penghirupan / inhalasi mikroorganisme dari udara yang telah tercemar.
-Aliran darah karena infeksi dari bagian tubuh lainnya.
-Migrasi oleh organisme secara langsung dari infeksi yang ada di dekat paru.

Mereka yang berisiko tinggi untuk mengidap penyakit radang paru-paru secara alami adalah kelompok berikut:
1. Merupakan peminum alkohol
2. Penderita penyakit diabetes, baca juga obat alami trigliserida
3. Merokok
4. Penderita penyakit gagal jantung
5. Penderita penyakit paru menahun
6. Mengalami gangguan sistem kekebalan karena konsumsi obat tertentu
7. Gangguan sistem kekebalan karena penyakit AIDS.

Untuk pengobatan penyakit radang paru-paru dengan obat alami radang paru-paru bisa dilakukan terapi dan berbagai ramuan tradisional yang alami. Terapinya sendiri mencakup latihan pernapasan dalam dan mengeluarkan dahak dengan cara yang benar. Hal ini pun sebenarnya bisa dilakukan untuk mencegah penyakit radang paru-paru.

Salah satu obat alami radang paru-paru yang paling dikenal adalah ramuan berikut ini, dengan bahan-bahan-bahan yang mudah sekali didapat, yaitu madu murni sebanyak 2 sdm, dan belimbing manis 5 buah.

Cara membuat:
Cuci buah belimbing tersebut terlebih dahulu hingga bersih. Parut dan ambil sari airnya. Setelah itu, campur air buah belimbing tersebut dengan madu dan aduk hingga rata. Setelah jadi, minum ramuan obat alami radang paru-paru tersebut 2 kali sehari dengan takaran 2 sendok makan.

Madu sendiri, selain bermanfaat sebagai obat alami jerawat, juga berfungsi untuk meredakan batu akibat radang paru-paru. Sementara itu, buah belimbing memiliki kandungan vitamin C yang bermanfaat sebagai anti-oksidan yang tentunya meringankan penyakit radang paru-paru. Buah belimbing juga memiliki manfaat untuk mencegah peradangan pada tubuh.

Selain ramuan belimbing dan madu, terdapat juga obat alami radang paru-paru berupa tanaman cakar ayam yang punya nama latin Selaginella doederleinii Hieron. Bahannya hanya menggunakan tanaman cakar ayam 30 gr dan air saja.

Cara membuatnya:
Seluruh bagian cakar ayam direbus bersama air sampai mendidih dan matang. Setelah itu, tiriskan air rebusan dengan dosis 15-30 gr untuk diminum ketika hangat-hangat kuku.

Tanaman cakar ayam punya sifat kimiawi yang bermanfaat untuk anti-racun, anti kanker dan menangkal bakteri masuk ke dalam tubuh yang menyebabkan radang paru-paru.

Obat alami radang paru-paru dan terapi tersebut bisa dipadukan. Namun, memang jika sudah sangat parah hendaknya untuk tetap berkonsultasi dengan dokter. Langkah yang paling mudah sebenarnya adalah dengan mendeteksi sedini mungkin kemungkinan penyakit radang paru-paru ini.